Tratamento da Insônia .

Não existe um tratamento único que seja efetivo para todos os casos de insônia. Essencialmente, o tratamento é individualizado, utilizando-se combinações entre a farmacoterapia e tratamento cognitivo-comportamental. A associação destas duas modalidades produz resultados melhores e mais duradouros do que cada uma separadamente.  O tratamento não farmacológico é o conjunto de medidas denominado Tratamento Cognitivo-Comportamental (TCC), que se divide em: